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Aprenda como a autocompaixão pode transformar sua vida, com práticas baseadas em ciência para cultivar gentileza consigo mesmo e melhorar seu bem-estar.

Entenda como os ensinamentos de Pema Chödrön sobre a impermanência, a dor e a aceitação da mudança podem transformar sua maneira de lidar com a vida.

Descubra como a aceitação do desconforto, ensinada por Pema Chödrön, é respaldada por estudos científicos em mindfulness e psicologia.

Descubra o que a ciência e a arqueologia revelam sobre a existência e a vida de Siddhartha Gautama, o Buda histórico.

Descubra como a ciência interpreta as fases da vida e suas transformações, desvendando os "funis da vida" sob uma perspectiva psicológica.

Descubra como desbloquear sua criatividade com dicas práticas baseadas nas ideias de Rick Rubin. Liberte seu potencial criativo no dia a dia

O livro Sociedade do Cansaço , escrito pelo filósofo sul-coreano Byung-Chul Han, traz uma análise crítica da sociedade contemporânea,...

Dar-se permissão para sentir é acolher emoções, sem julgamentos, e cuidar de si mesmo.