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The Proper Time

Discover healthy and inspiring tips to transform your life. Join us on this journey!

Você já deixou de tentar por medo de não dar certo? Já sentiu que a confiança “não nasceu com você”? Talvez o problema não seja você, mas o jeito como a gente aprende a lidar com o medo e o fracasso.
No episódio desta semana do podcast Tempo Próprio, falamos sobre como a confiança não é um dom — é um processo treinável. E sabe o melhor? Esse processo pode começar com um único passo.
Descubra: • Por que evitar o fracasso reforça a insegurança • Como a neurociência explica a construção da autoconfiança • O poder das pequenas vitórias e da visualização positiva • E como transformar a ansiedade em desempenho

Spoiler: a verdadeira confiança anda de mãos dadas com a humildade.

Quer entender como virar o jogo? 
Ouça agora no link: https://youtu.be/MWaZk5mm3xA

Compartilhe com alguém que precisa disso hoje.

#confiança #autoconhecimento #inteligênciaemocional #tempoproprio #neurociência #crescimentoemocional #podcastbrasil #desenvolvimentopessoal #ansiedade #mentalidadedecrescimento #resiliência

Você já deixou de tentar por medo de não dar certo? Já sentiu que a confiança “não nasceu com você”? Talvez o problema não seja você, mas o jeito como a gente aprende a lidar com o medo e o fracasso.
No episódio desta semana do podcast Tempo Próprio, falamos sobre como a confiança não é um dom — é um processo treinável. E sabe o melhor? Esse processo pode começar com um único passo.
Descubra: • Por que evitar o fracasso reforça a insegurança • Como a neurociência explica a construção da autoconfiança • O poder das pequenas vitórias e da visualização positiva • E como transformar a ansiedade em desempenho

Spoiler: a verdadeira confiança anda de mãos dadas com a humildade.

Quer entender como virar o jogo? 
Ouça agora no link: https://youtu.be/MWaZk5mm3xA

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Você já sentiu que “não é bom o suficiente”? Que por mais que tente, algo dentro de você te sabota?

O medo te protege. Mas a insegurança pode te aprisionar. Nesse carrossel, te mostramos como entender essa diferença — e principalmente, como sair do ciclo paralisante.

Coragem não é ausência de medo. É agir mesmo com ele presente.

Se esse tema te toca, você PRECISA ouvir o episódio novo do podcast Tempo Próprio: 
“Medo e Insegurança: entre proteção e paralisia”

Link: https://youtu.be/HX6J4cvwQY4 | Salve este post pra quando precisar lembrar da sua força.

#medo #insegurança #autoconhecimento #podcastbrasil #vidaconsciente #regulaçãoemocional #tempo próprio #psicologia #neurociência #vulnerabilidade #coragem

Você já sentiu que “não é bom o suficiente”? Que por mais que tente, algo dentro de você te sabota?

O medo te protege. Mas a insegurança pode te aprisionar. Nesse carrossel, te mostramos como entender essa diferença — e principalmente, como sair do ciclo paralisante.

Coragem não é ausência de medo. É agir mesmo com ele presente.

Se esse tema te toca, você PRECISA ouvir o episódio novo do podcast Tempo Próprio: 
“Medo e Insegurança: entre proteção e paralisia”

Link: https://youtu.be/HX6J4cvwQY4 | Salve este post pra quando precisar lembrar da sua força.

#medo #insegurança #autoconhecimento #podcastbrasil #vidaconsciente #regulaçãoemocional #tempo próprio #psicologia #neurociência #vulnerabilidade #coragem

Você está apenas passando pelos dias... ou realmente vivendo?
Esse carrossel traz reflexões sobre o pensamento de Heidegger e a fenomenologia existencial — tema do novo episódio do podcast Tempo Próprio.
Se você sente que precisa parar, se escutar e redescobrir sentido na vida, este conteúdo é pra você.

Salve este post para refletir depois. 
Compartilhe com quem está buscando mais autenticidade. 
Assista ao episódio completo no link: https://youtu.be/ZvO00ImgCxk

Você está apenas passando pelos dias... ou realmente vivendo?
Esse carrossel traz reflexões sobre o pensamento de Heidegger e a fenomenologia existencial — tema do novo episódio do podcast Tempo Próprio.
Se você sente que precisa parar, se escutar e redescobrir sentido na vida, este conteúdo é pra você.

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Assista ao episódio completo no link: https://youtu.be/ZvO00ImgCxk

Descubra como a dança pode transformar sua saúde mental!

Você sabia que o seu corpo pode entender suas emoções antes mesmo da sua mente? Neste carrossel, revelamos por que dançar pode ser uma das ferramentas mais poderosas para o equilíbrio emocional, mesmo que você nunca tenha feito aula!

Ao longo dos slides, você vai entender: ✔ Como o estresse e a ansiedade nos desconectam do corpo ✔ Por que a dança é uma ponte entre emoção e consciência ✔ Os benefícios científicos que envolvem memória, humor, autoestima e até prevenção de doenças mentais ✔ Dicas práticas para começar, mesmo se você nunca dançou antes
Esse conteúdo é baseado no novo episódio do podcast Tempo Próprio, onde exploramos a dança como forma de expressão, cuidado e conexão com você mesmo.

Se você sente que precisa de mais leveza, movimento e bem-estar no seu dia a dia — esse carrossel é pra você!

Assista ao episódio completo no nosso canal e venha mexer com corpo e alma. 
Link: https://youtu.be/YHgCFHKQg7U
⠀ #DançaESaudeMental #MovimentoConsciente #DançaÉTerapia #TempoPróprio #PodcastDeSaúde #RegulaçãoEmocional #ExpressaoCorporal #SaudeEmocional #Ansiedade #Autoconhecimento #DançaLivre #EstiloDeVidaSaudavel #SaudeMental #MenteECorpo

Descubra como a dança pode transformar sua saúde mental!

Você sabia que o seu corpo pode entender suas emoções antes mesmo da sua mente? Neste carrossel, revelamos por que dançar pode ser uma das ferramentas mais poderosas para o equilíbrio emocional, mesmo que você nunca tenha feito aula!

Ao longo dos slides, você vai entender: ✔ Como o estresse e a ansiedade nos desconectam do corpo ✔ Por que a dança é uma ponte entre emoção e consciência ✔ Os benefícios científicos que envolvem memória, humor, autoestima e até prevenção de doenças mentais ✔ Dicas práticas para começar, mesmo se você nunca dançou antes
Esse conteúdo é baseado no novo episódio do podcast Tempo Próprio, onde exploramos a dança como forma de expressão, cuidado e conexão com você mesmo.

Se você sente que precisa de mais leveza, movimento e bem-estar no seu dia a dia — esse carrossel é pra você!

Assista ao episódio completo no nosso canal e venha mexer com corpo e alma. 
Link: https://youtu.be/YHgCFHKQg7U
⠀ #DançaESaudeMental #MovimentoConsciente #DançaÉTerapia #TempoPróprio #PodcastDeSaúde #RegulaçãoEmocional #ExpressaoCorporal #SaudeEmocional #Ansiedade #Autoconhecimento #DançaLivre #EstiloDeVidaSaudavel #SaudeMental #MenteECorpo

Você já parou para pensar como a dança pode mudar a sua saúde mental?

A dança vai muito além de um simples exercício físico. Ela é uma terapia poderosa que pode transformar seu estado emocional, melhorar sua criatividade e aumentar o seu bem-estar.
Neste episódio especial do Tempo Próprio, nossa convidada, Filippa, de 11 anos, vai nos levar a uma jornada de descoberta sobre como a dança impacta o cérebro e a mente.

Curioso? Saiba como essa prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a memória e até ajudar pessoas com transtornos do espectro autista.

A psicóloga Daniela de Oliveira e a psiquiatra Thaís Salan discutem os incríveis benefícios da dança na saúde mental, e você não vai querer perder esses insights.

Clique para assistir ao vídeo completo e descubra o poder da dança no seu cérebro!

https://youtu.be/iVUD6acJGP4

Não perca! O que você descobrirá pode mudar a forma como você vê a dança e sua saúde mental.

Você já parou para pensar como a dança pode mudar a sua saúde mental?

A dança vai muito além de um simples exercício físico. Ela é uma terapia poderosa que pode transformar seu estado emocional, melhorar sua criatividade e aumentar o seu bem-estar.
Neste episódio especial do Tempo Próprio, nossa convidada, Filippa, de 11 anos, vai nos levar a uma jornada de descoberta sobre como a dança impacta o cérebro e a mente.

Curioso? Saiba como essa prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a memória e até ajudar pessoas com transtornos do espectro autista.

A psicóloga Daniela de Oliveira e a psiquiatra Thaís Salan discutem os incríveis benefícios da dança na saúde mental, e você não vai querer perder esses insights.

Clique para assistir ao vídeo completo e descubra o poder da dança no seu cérebro!

https://youtu.be/iVUD6acJGP4

Não perca! O que você descobrirá pode mudar a forma como você vê a dança e sua saúde mental.

Você já se perguntou como manter a paixão viva em um relacionamento duradouro?

Quando a rotina e o tempo começam a dominar, o desejo pode desaparecer... mas será que é possível reacender essa chama?

Nosso PodCast traz uma jornada para descobrir como equilibrar amor e desejo, mesmo após anos de convivência. Aqui você encontra insights profundos sobre intimidade, comunicação e como manter a atração viva no relacionamento. Se você sente que a relação entrou na rotina ou perdeu o brilho, essas dicas podem ser exatamente o que você precisa!

Deslize para entender os desafios mais comuns em relacionamentos de longo prazo e as soluções práticas para renovar o amor e o desejo. Aprenda como pequenos gestos diários podem transformar seu relacionamento e trazer de volta a paixão que parecia perdida.

Insights abordados:
* Como manter a paixão no casamento e no relacionamento a longo prazo
* A importância de cultivar o desejo com pequenas ações
* Dicas práticas para melhorar a comunicação e a conexão emocional

Assista ao vídeo completo no link: https://youtu.be/6x33QMFcf24

Descubra os segredos para manter o desejo vivo!

Você já se perguntou como manter a paixão viva em um relacionamento duradouro?

Quando a rotina e o tempo começam a dominar, o desejo pode desaparecer... mas será que é possível reacender essa chama?

Nosso PodCast traz uma jornada para descobrir como equilibrar amor e desejo, mesmo após anos de convivência. Aqui você encontra insights profundos sobre intimidade, comunicação e como manter a atração viva no relacionamento. Se você sente que a relação entrou na rotina ou perdeu o brilho, essas dicas podem ser exatamente o que você precisa!

Deslize para entender os desafios mais comuns em relacionamentos de longo prazo e as soluções práticas para renovar o amor e o desejo. Aprenda como pequenos gestos diários podem transformar seu relacionamento e trazer de volta a paixão que parecia perdida.

Insights abordados:
* Como manter a paixão no casamento e no relacionamento a longo prazo
* A importância de cultivar o desejo com pequenas ações
* Dicas práticas para melhorar a comunicação e a conexão emocional

Assista ao vídeo completo no link: https://youtu.be/6x33QMFcf24

Descubra os segredos para manter o desejo vivo!

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