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Você já deixou de tentar por medo de não dar certo? Já sentiu que a confiança “não nasceu com você”? Talvez o problema não seja você, mas o jeito como a gente aprende a lidar com o medo e o fracasso.
No episódio desta semana do podcast Tempo Próprio, falamos sobre como a confiança não é um dom — é um processo treinável. E sabe o melhor? Esse processo pode começar com um único passo.
Descubra: • Por que evitar o fracasso reforça a insegurança • Como a neurociência explica a construção da autoconfiança • O poder das pequenas vitórias e da visualização positiva • E como transformar a ansiedade em desempenho

Spoiler: a verdadeira confiança anda de mãos dadas com a humildade.

Quer entender como virar o jogo? 
Ouça agora no link: https://youtu.be/MWaZk5mm3xA

Compartilhe com alguém que precisa disso hoje.

#confiança #autoconhecimento #inteligênciaemocional #tempoproprio #neurociência #crescimentoemocional #podcastbrasil #desenvolvimentopessoal #ansiedade #mentalidadedecrescimento #resiliência

Você já deixou de tentar por medo de não dar certo? Já sentiu que a confiança “não nasceu com você”? Talvez o problema não seja você, mas o jeito como a gente aprende a lidar com o medo e o fracasso.
No episódio desta semana do podcast Tempo Próprio, falamos sobre como a confiança não é um dom — é um processo treinável. E sabe o melhor? Esse processo pode começar com um único passo.
Descubra: • Por que evitar o fracasso reforça a insegurança • Como a neurociência explica a construção da autoconfiança • O poder das pequenas vitórias e da visualização positiva • E como transformar a ansiedade em desempenho

Spoiler: a verdadeira confiança anda de mãos dadas com a humildade.

Quer entender como virar o jogo? 
Ouça agora no link: https://youtu.be/MWaZk5mm3xA

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Você já sentiu que “não é bom o suficiente”? Que por mais que tente, algo dentro de você te sabota?

O medo te protege. Mas a insegurança pode te aprisionar. Nesse carrossel, te mostramos como entender essa diferença — e principalmente, como sair do ciclo paralisante.

Coragem não é ausência de medo. É agir mesmo com ele presente.

Se esse tema te toca, você PRECISA ouvir o episódio novo do podcast Tempo Próprio: 
“Medo e Insegurança: entre proteção e paralisia”

Link: https://youtu.be/HX6J4cvwQY4 | Salve este post pra quando precisar lembrar da sua força.

#medo #insegurança #autoconhecimento #podcastbrasil #vidaconsciente #regulaçãoemocional #tempo próprio #psicologia #neurociência #vulnerabilidade #coragem

Você já sentiu que “não é bom o suficiente”? Que por mais que tente, algo dentro de você te sabota?

O medo te protege. Mas a insegurança pode te aprisionar. Nesse carrossel, te mostramos como entender essa diferença — e principalmente, como sair do ciclo paralisante.

Coragem não é ausência de medo. É agir mesmo com ele presente.

Se esse tema te toca, você PRECISA ouvir o episódio novo do podcast Tempo Próprio: 
“Medo e Insegurança: entre proteção e paralisia”

Link: https://youtu.be/HX6J4cvwQY4 | Salve este post pra quando precisar lembrar da sua força.

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Você está apenas passando pelos dias... ou realmente vivendo?
Esse carrossel traz reflexões sobre o pensamento de Heidegger e a fenomenologia existencial — tema do novo episódio do podcast Tempo Próprio.
Se você sente que precisa parar, se escutar e redescobrir sentido na vida, este conteúdo é pra você.

Salve este post para refletir depois. 
Compartilhe com quem está buscando mais autenticidade. 
Assista ao episódio completo no link: https://youtu.be/ZvO00ImgCxk

Você está apenas passando pelos dias... ou realmente vivendo?
Esse carrossel traz reflexões sobre o pensamento de Heidegger e a fenomenologia existencial — tema do novo episódio do podcast Tempo Próprio.
Se você sente que precisa parar, se escutar e redescobrir sentido na vida, este conteúdo é pra você.

Salve este post para refletir depois. 
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Assista ao episódio completo no link: https://youtu.be/ZvO00ImgCxk

Descubra como a dança pode transformar sua saúde mental!

Você sabia que o seu corpo pode entender suas emoções antes mesmo da sua mente? Neste carrossel, revelamos por que dançar pode ser uma das ferramentas mais poderosas para o equilíbrio emocional, mesmo que você nunca tenha feito aula!

Ao longo dos slides, você vai entender: ✔ Como o estresse e a ansiedade nos desconectam do corpo ✔ Por que a dança é uma ponte entre emoção e consciência ✔ Os benefícios científicos que envolvem memória, humor, autoestima e até prevenção de doenças mentais ✔ Dicas práticas para começar, mesmo se você nunca dançou antes
Esse conteúdo é baseado no novo episódio do podcast Tempo Próprio, onde exploramos a dança como forma de expressão, cuidado e conexão com você mesmo.

Se você sente que precisa de mais leveza, movimento e bem-estar no seu dia a dia — esse carrossel é pra você!

Assista ao episódio completo no nosso canal e venha mexer com corpo e alma. 
Link: https://youtu.be/YHgCFHKQg7U
⠀ #DançaESaudeMental #MovimentoConsciente #DançaÉTerapia #TempoPróprio #PodcastDeSaúde #RegulaçãoEmocional #ExpressaoCorporal #SaudeEmocional #Ansiedade #Autoconhecimento #DançaLivre #EstiloDeVidaSaudavel #SaudeMental #MenteECorpo

Descubra como a dança pode transformar sua saúde mental!

Você sabia que o seu corpo pode entender suas emoções antes mesmo da sua mente? Neste carrossel, revelamos por que dançar pode ser uma das ferramentas mais poderosas para o equilíbrio emocional, mesmo que você nunca tenha feito aula!

Ao longo dos slides, você vai entender: ✔ Como o estresse e a ansiedade nos desconectam do corpo ✔ Por que a dança é uma ponte entre emoção e consciência ✔ Os benefícios científicos que envolvem memória, humor, autoestima e até prevenção de doenças mentais ✔ Dicas práticas para começar, mesmo se você nunca dançou antes
Esse conteúdo é baseado no novo episódio do podcast Tempo Próprio, onde exploramos a dança como forma de expressão, cuidado e conexão com você mesmo.

Se você sente que precisa de mais leveza, movimento e bem-estar no seu dia a dia — esse carrossel é pra você!

Assista ao episódio completo no nosso canal e venha mexer com corpo e alma. 
Link: https://youtu.be/YHgCFHKQg7U
⠀ #DançaESaudeMental #MovimentoConsciente #DançaÉTerapia #TempoPróprio #PodcastDeSaúde #RegulaçãoEmocional #ExpressaoCorporal #SaudeEmocional #Ansiedade #Autoconhecimento #DançaLivre #EstiloDeVidaSaudavel #SaudeMental #MenteECorpo

Você já parou para pensar como a dança pode mudar a sua saúde mental?

A dança vai muito além de um simples exercício físico. Ela é uma terapia poderosa que pode transformar seu estado emocional, melhorar sua criatividade e aumentar o seu bem-estar.
Neste episódio especial do Tempo Próprio, nossa convidada, Filippa, de 11 anos, vai nos levar a uma jornada de descoberta sobre como a dança impacta o cérebro e a mente.

Curioso? Saiba como essa prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a memória e até ajudar pessoas com transtornos do espectro autista.

A psicóloga Daniela de Oliveira e a psiquiatra Thaís Salan discutem os incríveis benefícios da dança na saúde mental, e você não vai querer perder esses insights.

Clique para assistir ao vídeo completo e descubra o poder da dança no seu cérebro!

https://youtu.be/iVUD6acJGP4

Não perca! O que você descobrirá pode mudar a forma como você vê a dança e sua saúde mental.

Você já parou para pensar como a dança pode mudar a sua saúde mental?

A dança vai muito além de um simples exercício físico. Ela é uma terapia poderosa que pode transformar seu estado emocional, melhorar sua criatividade e aumentar o seu bem-estar.
Neste episódio especial do Tempo Próprio, nossa convidada, Filippa, de 11 anos, vai nos levar a uma jornada de descoberta sobre como a dança impacta o cérebro e a mente.

Curioso? Saiba como essa prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a memória e até ajudar pessoas com transtornos do espectro autista.

A psicóloga Daniela de Oliveira e a psiquiatra Thaís Salan discutem os incríveis benefícios da dança na saúde mental, e você não vai querer perder esses insights.

Clique para assistir ao vídeo completo e descubra o poder da dança no seu cérebro!

https://youtu.be/iVUD6acJGP4

Não perca! O que você descobrirá pode mudar a forma como você vê a dança e sua saúde mental.

Você já se perguntou como manter a paixão viva em um relacionamento duradouro?

Quando a rotina e o tempo começam a dominar, o desejo pode desaparecer... mas será que é possível reacender essa chama?

Nosso PodCast traz uma jornada para descobrir como equilibrar amor e desejo, mesmo após anos de convivência. Aqui você encontra insights profundos sobre intimidade, comunicação e como manter a atração viva no relacionamento. Se você sente que a relação entrou na rotina ou perdeu o brilho, essas dicas podem ser exatamente o que você precisa!

Deslize para entender os desafios mais comuns em relacionamentos de longo prazo e as soluções práticas para renovar o amor e o desejo. Aprenda como pequenos gestos diários podem transformar seu relacionamento e trazer de volta a paixão que parecia perdida.

Insights abordados:
* Como manter a paixão no casamento e no relacionamento a longo prazo
* A importância de cultivar o desejo com pequenas ações
* Dicas práticas para melhorar a comunicação e a conexão emocional

Assista ao vídeo completo no link: https://youtu.be/6x33QMFcf24

Descubra os segredos para manter o desejo vivo!

Você já se perguntou como manter a paixão viva em um relacionamento duradouro?

Quando a rotina e o tempo começam a dominar, o desejo pode desaparecer... mas será que é possível reacender essa chama?

Nosso PodCast traz uma jornada para descobrir como equilibrar amor e desejo, mesmo após anos de convivência. Aqui você encontra insights profundos sobre intimidade, comunicação e como manter a atração viva no relacionamento. Se você sente que a relação entrou na rotina ou perdeu o brilho, essas dicas podem ser exatamente o que você precisa!

Deslize para entender os desafios mais comuns em relacionamentos de longo prazo e as soluções práticas para renovar o amor e o desejo. Aprenda como pequenos gestos diários podem transformar seu relacionamento e trazer de volta a paixão que parecia perdida.

Insights abordados:
* Como manter a paixão no casamento e no relacionamento a longo prazo
* A importância de cultivar o desejo com pequenas ações
* Dicas práticas para melhorar a comunicação e a conexão emocional

Assista ao vídeo completo no link: https://youtu.be/6x33QMFcf24

Descubra os segredos para manter o desejo vivo!

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