Erlaubnis zum Fühlen

„Permission to Feel“ von Marc Brackett untersucht die Bedeutung emotionaler Intelligenz und wie das Erkennen, Verstehen und Ausdrücken unserer Emotionen unser Leben verändern kann. Brackett stellt ein praktisches Modell vor, das Menschen dabei hilft, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen, das Wohlbefinden zu fördern und Beziehungen zu verbessern. Das Buch betont, dass wir authentischer und sinnvoller leben können, wenn wir die Erlaubnis zum Fühlen geben.